Evento annullato
Self-Care & Wellbeing per professionisti sanitari
Prendersi cura di se per curare meglio gli altri
Il seminario ha lo scopo di portare i partecipanti a:
- Comprendere l’impatto positivo della cura di sé, del benessere mentale ed esplorare le più efficaci strategie di self-care.
- Sperimentare diverse tecniche legate alla mindfulness e al coaching.
- Imparare ad attingere a risorse interne e creare reti di supporto per alimentare la resilienza e il work-life balance.
- Redigere il proprio piano personale per il benessere mentale e il self-care.
DESTINATARI DEL CORSO
- Osteopati professionisti
- Professionisti sanitari: laurea in un campo tra Fisioterapia, Terapia della psicomotricità e della riabilitazione, Terapia occupazionale, Tecnico di Laboratorio, Scienze Motorie / ISEF, Scienze Infermieristiche, Ostetricia, Odontoiatria, Medicina.
- Studenti al 4° e 5° anno di Osteopatia e Professioni sanitarie
COSA IMPARERAI
Temi esplorati:
Benessere mentale, self-care, coaching, mindfulness, gestione dell’ansia, prevenzione del burnout, strategie per la cura di sé, work-life balance, resilienza.
Al termine del corso i partecipanti sapranno:
- Riconoscere e potenziare il proprio benessere mentale
- Comprendere i sintomi dell’ansia e del burnout e come prevenirli
- Sperimentare e applicare strategie di self-care, mindfulness e coaching
- Potenziare la propria resilienza e il work-life balance
METODOLOGIA
Prima del corso i partecipanti saranno invitati a completare un questionario sulle loro conoscenze sul tema e le curiosità che li spingono a prendere parte alla formazione. Durante il corso i partecipanti saranno coinvolti in attività individuali e di gruppo.
Verrà incoraggiato lo scambio di esperienze personali e professionali, nel rispetto della riservatezza e del patto d’aula. Particolare attenzione sarà riposta sulle dinamiche di gruppo, la cura delle informazioni condivise ed il rispetto per l’esperienza di ciascun partecipante.
Alla fine del corso verranno condivise risorse disponibili online e sul territorio e una scheda feedback.
PROGRAMMA DEL CORSO
Il Seminario si svolge presso la sede dell’Istituto Superiore di Osteopatia a Milano, in via Ernesto Breda 120.
| Orario | Contenuti |
|---|---|
| 9:30 – 10:00 | Registrazione partecipanti |
| 10:00 – 10:30 | Introduzione del corso, patto d’aula - motivazioni |
| 10:30 – 11:30 | Benessere mentale e self-care – impatto per professionisti sanitari |
| 11:30 – 11:45 | PAUSA |
| 11:45 – 13:00 | Sintomi di ansia e burnout - come prevenirli |
| 13:00 – 14:00 | PAUSA PRANZO |
| 14:00 – 15:30 | Strategie di self-care, mindfulness e coaching – attingere alle proprie risorse |
| 15:30 – 15:45 | PAUSA |
| 15:45 – 16:30 | Rete di supporto, resilienza e il work-life balance - creazione del proprio programma di benessere e cura di sé |
| 16:30 – 17:00 | Conclusioni e strumenti utili per il futuro |
MODALITÀ DI ISCRIZIONE E PAGAMENTO
Il corso è a numero chiuso.
Il seminario ha un costo di € 100. Per iscriversi basta cliccare il bottone qui sotto e seguire la procedura online.
La quota di iscrizione agevolata per studenti ed ex studenti ISO è di € 85.
